*** Attention *** Les cours du lundi matin, mercredi matin, et jeudi soir sont complets.
Reste uniquement 1 place le jeudi matin de 10h à 11h et 5 places le jeudi matin de 11h à 12h.
Les cours ont lieu à la salle de l'Entre 2 sur la commune de Grez-Neuville dans l'enceinte du complexe sportif derrière la mairie.
COMMENT SE DEROULE UN COURS DE PILATES ?
Les cours ont une durée d'environ 1h, ils sont accessibles aux pratiquants qui disposent d'un certificat médical de non-contre indication à la pratique.
Au fur et à mesure des séances, et aussi en fonction de votre ressenti, une progression est mise en place par l'encadrant, pour vous faire évoluer dans l'activité.
L'association privilégie la qualité en lieu et place de la quantité. Tous les cours sont limité à 10 personnes (12 personnes le jeudi soir) afin de pratiquer dans un environnement sécurisé et avec un encadrant disponible et à votre écoute (en moyenne 8 personnes présentes par cours).